日記/一般｜ 浜松市｜ それまでは暖かく
皺紋有很多原因，其中之一是飲食不當。如果你多注意選擇進口食品和烹飪，保養也不遺餘力，也許有一天睡覺，你會發現歲月並不那么殘酷。
選對食物 皺紋一掃光
簡單！用你的嘴來消除皺紋
沒有辦法處理皺紋。除了改變壞習慣，保持愉快的心情和選擇適當的護理產品，合理的飲食也可以幫助你在抗皺戰爭中。因此，為了保持青春，你必須記住以下食物名稱：雞皮、魚、魚子醬、蝦醬、牡蠣、動物肝、蘑菇、真菌、花粉等。它們富含彈性纖維或核酸，有助於保持皮膚光滑。
一些水果和蔬菜直接接觸到臉部皮膚，而且最自然的濕潤。搗碎橙色皮膚，浸泡在酒精中，適量蜂蜜，一周後取出。它具有潤滑皮膚和去除皺紋的作用。香蕉搗碎後，加入半湯匙橄欖油，攪拌均勻，攪拌精細，塗在臉上以幫助起皺。西瓜皮用清水清洗，再用清水清洗，使皮膚清爽潤滑。
絲瓜可以起皺，絲汁與酒精和蜂蜜混合，塗在臉上，幹燥後用清水洗淨。黃瓜具有清潔面部功能，切成薄片適用於清潔面部，可使肌膚細膩潤滑，消除皺紋。番茄是一種很好的護膚產品，它可以切碎成汁，加入少許蜂蜜拌勻，塗抹面部，除皺效果好。南瓜籽含有類似性激素的物質，對面部皮膚有保護作用。草莓片貼面效果較好。
烹飪是光滑的，手和臉也是光滑的。
以下是一些幫助您預防皺紋的提示：
油炸食物時，應在食物外面加一層外套。此外，可以將面粉、雞蛋、芝麻和香菜屑混合在一起制成外套。
炒肉時，應與洋蔥、歐芹或韭菜等混合。炒魚和肉的時候，你可以把蔬菜一起扔進油鍋裏。吃油炸食物，和蘿卜泥和大蒜一起吃。
多吃清蒸的東西，如蒸蛋、清蒸魚，多吃煮熟的東西，少吃油炸的、烤制的食物，新鮮蔬菜盡量吃半生的，吃烤魚配蘿卜泥、生菜；吃燒烤，吃生菜。
哪些食物長皺紋?
牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍食品、貝類幹、蝦米幹、凍蝦球、巧克力、蛋糕、方便面、油炸食品等，都是很容易起皺的食物。不要吃太多，也不要吃太多。在購買食物時，要注意制造的日期，特別是冷凍和油炸食品，一旦過期就會變質，對皮膚有很大的影響。醫學專家提醒我們，多吃鹽不僅會導致高血壓，還會直接影響人們的外貌。吃太多鹽很容易起皺。
