2020年05月27日 16:41

關於計算卡路裏的十個小秘密，看完後你才懂

在決定開始減肥後，飲食和運動永遠不能與卡路裏單位——熱量分開。 營養師說，在購物前，先看看卡路裏，吃低熱量的食物會使體重減輕兩倍的結果。 健身教練說不同的運動消耗不同的卡路裏，選擇你喜歡堅持的運動，可以消耗很多卡路裏來幫助減肥。什麼是通過十問背後的卡路裏，...